輕鬆對付鼻敏小貼士

鼻敏感發作絕對唔可以由得佢打幾個乞嗤、流下鼻水就算數。長期鼻塞同流鼻水,會令鼻竇同鼻腔黏膜腫脹,更加容易積藏細菌病毒,亦會令鼻膜變薄,增加受感染嘅機會。

鼻敏感發作嘅時候,其實係免疫系統誤把原本無害嘅致敏源當作攻擊目標,引致發炎過敏反應。免疫系統要費力去「對付」依啲致敏源,就冇可能對真正嘅敵人全力以赴。而對抗流感、COVID 等病毒,當然需要免疫系統嘅absolute focus !被削弱嘅免疫系統,亦同時令康復進度較慢,所以鼻敏感患者往往傷風感冒後,鼻塞流鼻水嘅情況持續,好長手尾。

瑪麗醫院嘅研究指出,超過九成嘅鼻敏感患者對塵蟎有敏感反應,其他普遍嘅致敏源包括:曱甴、動物毛髮、黴菌、花粉等。所以儘量減低塵蟎同身體嘅接觸,已經可以令鼻敏感有改善。

要好好預防同處理鼻敏感,除左靠西藥,還可以參考以下心得:

  1. 勤用鹽水洗鼻,減少鼻竇鼻腔內嘅細菌病毒積聚
  2. 避免放地毯同毛公仔喺睡床範圍,將積存喺依啲物件嘅塵蟎同身體嘅接觸減到最低
  3. 使用防塵蟎床單、枕袋同被袋
  4. 如有塵蟎吸塵機,定期吸床褥、枕頭同地毯
  5. 定期清洗冷氣機隔塵網,清除積聚喺依度嘅塵蟎同黴菌
  6. 避免著有毛嘅衣服,以免受羊毛同兔毛刺激
  7. 從中醫角度,鼻敏感與肺氣同脾腎較虛弱有關,要加強肺和脾腎嘅功能,可以試下食冬蟲夏草或靈芝補充膠囊
  8. 每天飲用接骨木花精華或接骨木花茶,能預防及治療咳嗽、喉嚨不適、鼻敏感和氣管不適

患有鼻敏感嘅家長,就算小朋友未有鼻敏感嘅症狀,其實都唔可以掉以輕心。敏感係可以遺傳嘅,而有個說法話 “You grow into your allergies”,意思最初可能敏感症狀輕微,不易察覺或者身體未受影響,但係如過持續接觸致敏源,免疫系統對致敏源嘅反應就會加劇,敏感症狀亦會越來越嚴重。家長們要特別注意呀!

註:瑪麗醫院研究於東方日報 2007年4月報道

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